FC2ブログ

函館 めぐみ日記

『めぐみ治療院』 北海道函館市日吉町3丁目7-6 ℡ 0138-84-8489
0812345678910111213141516171819202122232425262728293010

トレーニング



仕事終えてジムへ

筋トレやら有酸素運動をして

最後の締めはジョギング

5km程ゆっくりと走ります。

帰宅してウェア洗濯して

am2:00就寝

翌朝、春休みのチビの朝活

am6:00起床



ウォーキングとほんの少しラン

春休みの最初は50分ほどかかりましたが

今は30分程度です。

継続は力なり


スポンサーサイト



【 2019/03/28 】 日記 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL