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函館 めぐみ日記

『めぐみ治療院』 北海道函館市日吉町3丁目7-6 ℡ 0138-84-8489
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月別アーカイブ  【 2018年07月 】 

1日の始まり

年中組の息子は少し、イヤ結構ぽっちゃりさん

車で登園してたのをウォーキングに

家を早く出れば、問題はない

片道2.5㎞・・・子供の足ではキツイかな



1ヶ月位前から始めたウォーキング

気分によっては車で登園

無理は禁物、嫌な思いはしないように

うちの年中さん、かなり歩けます



40分位のウォーキング

文句も言わず、逆に楽しんでる様子の息子

私は帰りもウォーキング

帰り道、人の目は気にしません

大きな通りを、競歩で汗だっくだく



シャワーで汗を流したらクールダウン

時間がもったいないので



顔鍼しながらクールダウン

それが終わると毎日同じメニューの朝食



青汁でスピルリナの錠剤を飲み

アサイーの顆粒をお水で飲む

病院から処方されてるビタミン類も飲む

少しの疲労感で、ココロ晴れ晴れ

大満足の1日の始まり

今日も1日、超忙しいぞ


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【 2018/07/20 】 日記 | TB(0) | CM(0)