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函館 めぐみ日記

『めぐみ治療院』 北海道函館市日吉町3丁目7-6 ℡ 0138-84-8489
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ジョギング

今日も仕事を終えてスポーツジムに行ってきましたー



軽く筋トレ後は、1時間ほどのスロージョギングで7Km程走り、お風呂に入り、2Kmの道程を歩いて帰宅。

高めだった血圧は、運動前も後も正常値になりましたー



皆さん、私を褒めて下さいね

褒めると出来る子ですからー




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【 2015/02/02 】 日記 | TB(0) | CM(0)