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函館 めぐみ日記

『めぐみ治療院』 北海道函館市日吉町3丁目7-6 ℡ 0138-84-8489
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久々に・・・

超久々にヨガに参加してきましたー

親指と人差し指で輪をつくり瞑想。。。

う~~~ん。。。

瞑想中は無にならなければ

って考えると…

イロイロな事が次から次へとでてきます。。。

鼻から吸って、鼻から吐く

隣の人の鼻息が氣になる。。。

ってな感じであっという間のリラックスタイムでした~

写真はNGですのでなしです!
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【 2013/10/23 】 日記 | TB(0) | CM(0)